¿Qué examen hacer antes de retomar con la actividad física y el deporte?
¿Qué examen hacer antes de retomar con la actividad física y el deporte? Retomar la actividad física después de un periodo de inactividad requiere hacerlo de manera progresiva y teniendo en cuenta las condiciones particulares de cada persona. Sobre este tema habló la doctora Diana Solange Atehortua, médica del Deporte de Salud VID y la Clínica Cardio VID, durante su participación en el programa Mañanas en Casa de Teleantioquia. Lee más: Deporte de alta intensidad, ¿qué señales nos indican que debemos parar? Diana Solange, médica del Deporte, fue invitada al programa Mañanas en Casa para hablar de salud y actividad física. Foto: Departamento de Comunicaciones. La especialista compartió algunas recomendaciones básicas para quienes quieren volver a practicar ejercicio, entre ellas iniciar progresivamente, reconocer las propias capacidades y prestar atención a las señales que pueda dar el organismo durante la actividad física. Uno de los aspectos destacados fue la importancia de realizar una valoración médica cuando las características de la persona o del ejercicio que va a realizar así lo requieren. En este contexto, la ergoespirometría es una herramienta que permite evaluar de manera integral la respuesta del organismo durante el ejercicio. La ergoespirometría permite analizar variables relacionadas con el consumo de oxígeno y la respuesta respiratoria y metabólica durante diferentes niveles de esfuerzo. Esta información ayuda a conocer la capacidad de la persona para pasar de intensidades bajas a esfuerzos más altos y recuperarse posteriormente. Entérate: Clínica Cardio VID representa a Colombia en Congreso Internacional de la Sociedad Respiratoria Europea Solange, uno de los conceptos importantes en esta evaluación es la flexibilidad metabólica, es decir, la capacidad del organismo para adaptarse y utilizar diferentes fuentes de energía de acuerdo con las demandas del ejercicio. “Nos dice qué tan flexible puede pasar una persona a un ejercicio intenso y bajar”, afirmó. La especialista también hizo énfasis en que volver a hacer ejercicio no significa retomar inmediatamente la misma intensidad o duración que se tenía antes de una pausa. La recomendación es avanzar gradualmente y, ante síntomas como dolor en el pecho, dificultad para respirar fuera de lo esperado, mareo, desmayo o palpitaciones, detener la actividad y consultar con un profesional de la salud. La actividad física hace parte de un estilo de vida saludable, pero su práctica debe adaptarse a las condiciones de cada persona. Una valoración adecuada permite conocer mejor la respuesta del organismo al ejercicio y tomar decisiones más seguras al momento de retomar o iniciar una actividad deportiva. Ver esta publicación en Instagram
Compartimos nuestra experiencia en Medellín Health City Summit 2026
Compartimos nuestra experiencia en Medellín Health City Summit 2026 La Clínica Cardio VID y Salud VID, empresas sociales de la Organización VID, participaron en Medellín Health City Summit 2026, un encuentro del clúster del sector salud de Medellín que reunió, durante el 9 y 10 de septiembre, a líderes, instituciones, expertos y diferentes actores del ecosistema para conversar sobre los retos y oportunidades que enfrenta la salud. Durante el encuentro se desarrollaron cerca de 30 espacios entre conferencias, paneles y actividades de relacionamiento, alrededor de temas relacionados con la innovación, la tecnología, la salud digital, la humanización y las nuevas formas de entender el cuidado. En este mismo espacio, tuvimos la oportunidad como Organización de compartir algunas de las experiencias que hemos tenido desde nuestras empresas sociales y de encontrarnos con diferentes actores del sector en espacios de conversación y relacionamiento. Representantes de la Organización VID durante su participación en Medellín Health City Summit 2026, un espacio de encuentro, conocimiento y conversación sobre los retos y oportunidades del sector salud. Nuestra participación, también incluyó dos ponencias que, desde diferentes perspectivas, permitieron hablar sobre las transformaciones que se han presentado en la atención en salud y los retos que se tienen al poner a la persona en el centro del cuidado. La Clínica Cardio VID, a través de su vocero el doctor Andrés Felipe Barragán Amado, cardiólogo especialista en Insuficiencia Cardíaca Avanzada y Trasplantes, presentó “La vida real detrás de una asistencia ventricular”. A partir de su experiencia, el Dr. Barragán compartió una mirada sobre el uso de los dispositivos de asistencia ventricular en pacientes con insuficiencia cardíaca avanzada y sobre el papel que cumplen estos corazones artificiales como alternativa para quienes no pueden acceder a un trasplante cardíaco. Además, la conversación permitió acercarse a los desafíos que viven los pacientes y sus familias, y a las posibilidades que estos avances abren para mejorar la supervivencia y la calidad de vida. Salud VID estuvo presente con la charla “De la medida de la enfermedad a la medicina del bienestar. Una propuesta de evolución del ejercicio clínico”, a cargo del doctor Ignacio Londoño Méndez, urólogo de Salud VID y director médico de Umma Especialistas. Su charla nos invitó a reflexionar sobre la manera en que ha evolucionado el ejercicio clínico; pasar de centrarse únicamente en el tratamiento de la enfermedad a ampliar la mirada hacia la prevención, la promoción de la salud y el bienestar. Una perspectiva que reconoce que cuidar también implica conocer a la persona, sus necesidades, sus hábitos, su entorno y su calidad de vida. Estos encuentros son una oportunidad para poner en común lo que hacemos y seguir aprendiendo de quienes trabajan por responder a los desafíos de la salud. Para la Organización VID, participar en estos escenarios hace parte de ese propósito de seguir evolucionando en la manera de cuidar la vida, a partir del conocimiento y la innovación, pero también desde una mirada integral y centrada en las personas.
Estamos juntos por Colombia: ampliamos la campaña de solidaridad de la Organización VID hasta el 7 de septiembre
Estamos juntos por Colombia: ampliamos la campaña de solidaridad de la Organización VID hasta el 7 de septiembre La vida cambió para siempre para muchos colombianos en la mañana del 10 de agosto de 2026. Un terremoto de 7,4 en la escala de richter derrumbó sueños de familias enteras, pero también demostró la solidaridad y la unión que podemos tener como habitantes de este país. En la Organización VID y en sus empresas sociales creemos en la esperanza y estamos convencidos de que juntos podremos ayudar a las personas damnificadas tras el evento sísmico. En las 10 sedes de Salud VID seguiremos teniendo centros de acopio para recibir ayudas humanitarias hasta el lunes 7 de septiembre que nos encargaremos de hacer llegar a las comunidades más afectadas. Estamos juntos. ¿Qué necesitamos? Agua Alimentos no perecederos Productos de aseo e higiene (bebés, adultos y personas mayores) Ropa limpia y en buen estado ¿Dónde donar? 10 Sedes habilitadas, elige la más cercana: Centro (principal): Carrera 42 # 52–82 Belén La Palma: Calle 28 # 81–56 Calasanz: Calle 50A # 82–28 Ciudad del Río: Carrera 48 # 20–74 Envigado: Calle 35 Sur # 41–44 Bello: Carrera 49 # 51–14 La América: Carrera 84 # 43–11 La Playa: Calle 52 # 42–30 Sabaneta: Calle 72 Sur # 45A–33 Belén: Carrera 76 # 28–03 ¿Cuáles son los horarios? Lunes a viernes: 7:00 a.m. a 5:00 p.m. Sábados: 7:00 a.m. a 1:00 p.m. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida por Salud VID (@salud.vid_)